ドーシャを知り自分を知る(^ ^)

ヨガ＆ピラティススタジオテラス

2021年6月20日

読了時間: 2分

ドーシャのバランスにより体質が変わり

それにより出やすい症状も個性が出る(^ ^)

楽に生活していく為にはヨガは有効ですが

仕事場や時間がない時にはスタジオにもいけません。

ならば！

という提案からアーユルティーのワークショップをしました☕️

自分のドーシャが分かり向き合うと自分に対して興味が湧きます。

それは！

しょうがない(T ^ T)と諦めていたことに対して新鮮な感覚で接する機会になるので変化にも繋がります。

短い時間ですが今日は

🌿ハーブ

🌿スパイス

🙇‍♂️自分を知る

に触れられました🌈✨

・アーユルティーは

ピッタ、カパ、ヴァータの症状に対する飲み方をお伝えしました。

・トゥルーシーティーは

万能薬とも言われる5000年以上前から飲まれていたハーブの女王の効能と歴史を味わいました。

・トゥルーシーオイルは

優しい香りに癒されました。

ヨガで視野が広くなった意欲的な方々が来てくださり開催されたアーユルティーワークショップ🫖

また開催します(^ ^)

自分を知る、振り返る旅に出かけましょう✨

アーユルヴェーダのドーシャチェックのアドバイスを参加者の方々にしてくださったスタジオテラス養成コース卒業生の香先生🧘‍♂️✨

ありがとうございました😭

ナマステ

神奈川県　RYT200